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	<title>Cocina sana y creativa</title>
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	<description>..y recetas y remedios caseros</description>
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		<title>Propiedades nutritivas de la coliflor</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 15:18:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El principal componente de la coliflor es el agua, lo que, acompañado del bajo contenido que presenta tanto de hidratos de carbono y proteínas como de grasas, la convierte en un alimento de escaso aporte calórico. Se considera buena fuente de fibra, así como de vitaminas y minerales. En relación con las vitaminas destaca la [...]]]></description>
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		<title>Cocina cardiosaludable</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Dec 2011 13:41:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Son las seis menos diez y Francis Paniego ultima los detalles del taller de cocina cardiosaludable. «Voy a repasar que estén todos los ingredientes», comenta delante de unos cuencos con langostinos y setas, entre otros. Las casi 50 mujeres y algunos hombres comienzan a agolparse en la puerta del Restaurante Tondeluna, bajo los portales de [...]]]></description>
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		<title>Estofado de verduras</title>
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		<pubDate>Thu, 20 Oct 2011 09:18:48 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Por falta de tiempo escojo esta receta completa de un grupo de facebook muy interesante y con actualizaciones diarias. &#160; 2 cebollas troceadas . ¼ de calabaza pelada y cortada en trozos grandes . 2 zanahorias cortadas en rodajas . 2 nabos cortados en rodajas . ½ taza de granos de maíz congelados . 1 tira [...]]]></description>
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		<title>Cocina sana y creativa para el otoño</title>
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		<pubDate>Sat, 01 Oct 2011 13:38:42 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Aunque hay años en que parece que nunca llegará acaba haciendolo, muchas veces de manera sutil e incluso de pasada, olvidandose de su ciclo y enviandonos de verano a invierno bruscamente. Dicen que el otoño es melancolia incluso tristeza y &#8220;depresión&#8221;. Para mucho otros sucede lo contrario, se sienten bién con ese ambiente ventoso, templado-frio, [...]]]></description>
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		<title>Ensalada del dia</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Aug 2011 00:14:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Lo que toca en verano, cada dia una ensaladita. Lo bueno que tienen las ensaladas es que te puedes recrear a fondo, y revisar el fondo (de la nevera) Las ensaladas normalmente las perfilamos, primero, en nuestra cabeza&#8230;apertura de nevera y ojeada a ese guacamole. Se abre otra vez, a buscar que se yo..un refresco [...]]]></description>
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		<title>Cocinar con buén tiempo</title>
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		<pubDate>Thu, 09 Jun 2011 14:07:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Parece que el verano se retrasa este año, pero tranquilos que siempre llega en mayor o menor medida.Cuando empieza el calorcito organizamos de vez en cuando una barbacoa en el jardin de la casa de un amigo -siempre le toca a el- Lo que no me acaba de convencer a mi personalmente es la cocción [...]]]></description>
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		<title>Habas a la catalana a mi manera.</title>
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		<pubDate>Sat, 07 May 2011 22:04:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Lo llamo a mi manera porque este es de esos platos que cada cocinero hace con un toque personal, al menos yo he visto uunas cuantas cariaciones sobre el mismo tema. En poco aceite de oliva rehogamos cebolla y ajos tiernos cortados transversalmente, un tomate maduro entero marcado en la base,  un ramillete de hierbas [...]]]></description>
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		<title>Crema de acelgas</title>
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		<pubDate>Fri, 15 Apr 2011 19:04:19 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[De una colega de facebook he recogido esta receta, puede parecer sosa, pero en este blog tiene su razón de ser, la acelga es diurética, depurativa y antiinflamatoria . &#160; &#8230;¿Cuántas veces ha llegado un lunes y nos hemos propuesto de hacer un poco de dieta después de un fin de semana gastronómicamente intenso? Es [...]]]></description>
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		<title>Estofado de calabaza</title>
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		<pubDate>Fri, 25 Mar 2011 15:14:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Recetilla milagrosa de Amparo. Por cierto si os gusta la naturaleza en estado puro os recibirá con mucho gusto en sus Casas Rurales Ponemos agua en una olla, no mucha y echamos una cebolla picadita, pero que se encuentre, dos ajos picados también, añadimos tres puñados de guisantes, media cucharadita de café de mostaza en [...]]]></description>
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		<title>Curry y curcumina</title>
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		<pubDate>Sun, 20 Mar 2011 09:03:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El curry es una mezcla de diferentes especias y hierbas secas machacadas y mezcladas: pimienta de cayena, clavo, comino, cilantro, clavo, nuez moscada, jengibre, cúrcuma, canela y guindilla. La cúrcuma es el ingrediente más importante y el que le da su color amarillento. Propiedades de la Curcuma longa La  Curcuma longa L., es una planta [...]]]></description>
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