cocina sana y creativa

 

Cocina sana y creativa

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cocina sana y creativa. Bienvenidos.

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arroz


  Arroz con marisco.

Por un lado prepararemos el fumet (caldo de pescado) con las cabezas de las gambas, cebolla, puerro, ápio y algo de patata o pan frito para que engorde. Sofreiremos muy bién las cabezas, casi hasta quemarse, cortando en ese momento la cocción con algo de agua.

Por otro lado freiremos la sé pia y cuando tenga color la estofaremos a fuego medio. El sofrito, fá cil, a base de unas lá minas de ajo que tostaremos bié n (sin quemar) y tomate natural triturado; pimentó n dulce, pimienta y medio limó n exprimido. Juntaremos cuando estén, la sépia con el sofrito, una alcachofa cortada muy fina y unos guisantes. Pondremos el arroz, dejaremos que absorva y a continuación añadiremos el fumet suficiente. Cuando esté en marcha (que debe de ser cá si al momento) añadiremos las almejas y las gambas. Separar del fuego cuando el grano este algo blanco por el centro. Se acabará de cocer en tres minutos bajo un trapo bién limpio.

Una cosa...

Si hace sesenta años, después de todas las guerras del siglo xx, hubieramos explicado a la gente como sería la alimentación del siguiente (siglo), no se lo creería. Suficiente tenían entonces con "alimentarse"- y esta es la palabra clave, por muchos inventores de formulas más o menos geniales que haya-. A la que unos cuantos profesionales con buena voluntad investigan las propiedades de tal o cual alimento, aparecen cuatrocientos "genios" que nos ponen todo en la cuenta y nada en el plato. Por eso reivindico desde aquí a los profesionales honrados y  en la mayoria de los casos anónimos, que por no saber venderse o por tener dignidad, o ser demasiado cándidos, ven como algo que ellos hacen desde hace años, se enseña al mundo como la gran novedad - claro, el que lo enseña sí sabe venderse a el mismo como producto, llegando a solapar al "descubrimiento" culinario-. Por eso creo que dejando aparte "mamarrachadas" de algunos trabajadores de los fogones (que nunca tocan), deberíamos aprovechar la gran cantidad de conocimientos en materia de alimentació n sana -productos, té cnicas, etc...-para, junto con la creatividad, disfrutar de la comida viviendo mejor.
Con el permiso del tercer mundo, pero eso es otra web...¿ o no?.   Blogova-06

Fitoterapia esencial

La fitoterapia consiste en la aplicación mediante diferentes compuestos de plantas (tinturas, jarabes, infusiones, cremas, pastas, cataplasmas, baños, polvos, jabones, extractos, inhalaciones, etc.) para resolver o aliviar dolencias de diversa í ndole...

Medicina ortomolecular.

La medicina ortomolecular es la basada en la seguridad de que proporcionando los necesarios micronutrientes para el correcto funcionamiento del cuerpo, no existirian o no se manifestarian muchas enfermedades. Es decir optimiza individualmente la dieta a seguir para conseguir el restablecimiento del equilibrio quí mico del organismo...

 

aceite tomatoes Aceite de oliva y tomates. Dieta mediterranea.

Somos lo que comemos.

El otro día me encontré con un amigo que había ido, por primera vez este añ o, a buscar espárragos.
El hombre estaba más feliz que unas pascuas; explicaba cómo los iba a preparar, salteados con un poco de aceite de oliva y un diente de ajo picado, tal vez añadiría unas setas que tení a desecadas, pero no estaba seguro. Lo que si era seguro es que haría un revuelto pero..

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